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Portugal

DMC Algarve

Experiencias de Bienestar en el Algarve

Algarve

7 Días/6 noites

PLAN YOUR TRIP

Descripción

Detalles

Deje atrás el estrés de la vida cotidiana. Disfrute de una estancia y tratamientos de bienestar en un lujoso complejo turístico del Algarve.

Aspectos destacados

Disfrute de tratamientos de bienestar de primera calidad;
Participe en sesiones de meditación y yoga;
Disfrute de sesiones de ejercicio para ponerse en plena forma física;
Disfrute de una estancia de 6 noches en un lujoso hotel de 5*;
Disfrute de un servicio de transporte profesional durante su estancia.

Itinerario

Día 1

Bienvenido al paraíso del Algarve

Traslado Privado del Aeropuerto de Faro al Hotel 5*

Este viaje comienza con nuestro experimentado y amable conductor esperándole en la sala de llegadas del aeropuerto para llevarle a su hotel.

Durante el trayecto, aproveche para relajarse en nuestro cómodo vehículo y disfrutar del hermoso paisaje.

Check-in en el Vila Vita Parc Resort 5*, Algarve

Este lujoso hotel de 4* es el refugio ideal para quienes desean relajarse y disfrutar de tratamientos de spa de primera calidad.

Con una fusión perfecta de encanto, hospitalidad y belleza natural, este lugar ofrece una experiencia excepcional a todos sus huéspedes.

Día 2

Yoga y terapia craneosacral

Incluye

Breakfast

Sesión de Yoga y Meditación (Duración de 75 minutos)

Esta clase incluye meditación guiada y técnicas de respiración que permiten el proceso de desintoxicación del cuerpo y la mente y alcanzar un estado de relajación más profundo.

Las clases de Hatha Flow Yoga incluyen acciones purificadoras, posturas, activaciones neuromusculares y técnicas de respiración.

Por lo general, esta práctica comienza con algunos ejercicios de respiración pranayama y luego se pasa a posturas suaves de estiramiento y fortalecimiento, que se centran en las caderas, los hombros y la parte baja de la espalda o las piernas.

Esta práctica permite una visión más profunda del mundo y de nosotros mismos.

Terapia Craneosacral (Duración de 60 minutos)

Este tratamiento tiene como objetivo sanar la salud del sistema nervioso. Es una terapia manual que se lleva a cabo mediante suaves toques en los huesos de la cabeza, la columna vertebral y el sacro.

Permitiendo mejorar el funcionamiento del sistema nervioso central y, en consecuencia, activar la capacidad de autocuración del organismo, dando lugar a una sensación de profunda relajación y bienestar a nivel mental, físico y emocional.

La terapia craneosacral es beneficiosa para quienes padecen autismo, ansiedad, TDAH, depresión, confusión tras un traumatismo craneal, etc.

Además, la realización de esta terapia permite a los pacientes reducir el estrés y el nerviosismo. A nivel físico, permite tratar tendinitis, tensión, espasmos musculares, estrabismo, parálisis facial temporal, entre otros.

Día 3

Meditación y tratamiento corporal

Incluye

Breakfast

Meditación Guiada en los Acantilados con vistas al mar (Duración de 75 minutos)

Disfrute de la maravillosa vista de los acantilados del Algarve mientras disfruta de un relajante momento de meditación.

La meditación guiada describe un tipo de meditación dirigida por un profesor. Cuando se está empezando, se recomienda que un experto le guíe en los pasos básicos de su práctica de meditación.

Esta práctica permitirá a los participantes entrenar su concentración para alcanzar un momento de tranquilidad, reduciendo el estrés y la ansiedad.

Tratamiento Corporal Sisley Zen Harmony (Duración de 90 minutos)

El Tratamiento Fito-Aromático Corporal Zen Harmony consiste en un masaje aromático con variaciones crecientes en intensidad, técnicas y aromas. Este tratamiento aporta beneficios relajantes y regeneradores.

Día 4

Yoga aéreo y masaje indio

Incluye

Breakfast

Yoga Aéreo (Duración de 60 minutos)

Aunque esta práctica aún no es muy conocida, promete aportar beneficios para la salud del cuerpo y la mente.

Este tipo de yoga combina movimientos del yoga tradicional, pilates, gimnasia, danza y artes aéreas.

Esta práctica permite fortalecer y estirar los músculos, reduce la ansiedad, mejora la concentración, relaja el cuerpo y la mente y eleva los niveles físicos y energéticos.

Permite a los principiantes en esta práctica menos experimentados alcanzar las posturas más desafiantes, al tiempo que alivia la tensión en la columna vertebral y mejora el flujo sanguíneo. Consigue un resultado inesperado que otros ejercicios no pueden: una increíble sensación de libertad.

Ritual de Masaje Indio de Cabeza (Duración de 60 minutos)

El tratamiento comienza con el calentamiento de la parte superior de la espalda, el cuello y los hombros. La atención se centra en la cabeza para aliviar el estrés. Se utilizan diferentes técnicas de masaje durante la aplicación, lo que le permitirá sentirse relajado y despierto al final.

Día 5

Ritual Antiestrés y Reflexología

Incluye

Breakfast

Ritual Antiestrés (Duración de 90 mintos)

El Ritual Antiestrés consiste en un masaje de espalda, cuello y hombros, el masaje craneal y el tratamiento de reflexología podal de media presión aliviarán su tensión y le dejarán completamente relajado.

Reflexología (Duración de 60 minutos)

Mediante la estimulación de los puntos reflejos de los pies, la reflexología puede influir en todo el cuerpo, afectando a órganos y glándulas.

El objetivo del tratamiento de reflexología es ayudar al cuerpo a curarse, pero también puede ayudarle a conciliar el sueño de forma natural.

Hay muchos nervios en los pies, una de las muchas razones por las que la reflexología podal es tan calmante, relajante y eficaz.

Día 6

Work out

Incluye

Breakfast

Sesión Privada con Entrenador Personal

Las clases privadas de entrenamiento personalizado pueden realizarse en el gimnasio del hotel o al aire libre.

Pilates

Este entrenamiento trabaja con una serie de ejercicios y estiramientos sin impacto. La flexibilidad, el equilibrio corporal, la postura y la concentración de los participantes mejorarán notablemente.

Fitness acuático

Aprovechando las ventajas del agua, este entrenamiento privado permite trabajar grupos musculares específicos con un bajo impacto en las articulaciones.

Entrenamiento de fitball

El enfoque principal de este entrenamiento es el uso de la "fitball" o también conocida como pelota suiza. Esta clase le mostrará cómo mejorar fácilmente la fuerza muscular, la forma física y la coordinación.

Entrenamiento TRX

Entrenamiento en suspensión que utiliza el propio peso corporal para trabajar diferentes partes del cuerpo, desarrollando más fuerza, flexibilidad y equilibrio.

Clases de natación

Día 7

Hasta pronto Paraíso del Algarve

Incluye

Breakfast

Check out del Hotel Vila Vita Parc Resort 5*, Algarve

Traslado privado del Hotel 5* al Aeropuerto de Faro

El conductor le estará esperando delante de Vila Vita Parc Resort, Algarve para llevarle al aeropuerto. Después de este tranquilo viaje por el Algarve, se sentirá más relajado y sereno gracias a los tratamientos de bienestar incluidos en este programa.

Detalles