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Domicile

Portugal

DMC Algarve

Expériences de Bien-être en Algarve

Algarve

7 Jours/6 noites

PLAN YOUR TRIP

Description

Détails

Laissez le stress de la vie quotidienne derrière vous. Profitez d'un séjour et de soins de bien-être dans un luxueux complexe hôtelier de l'Algarve.

Points forts

Profitez de traitements de bien-être de première qualité;
Participez à des séances de méditation et de yoga;
Faire de l'exercice pour être en pleine forme;
Disfrute de una estancia de 6 noches en un lujoso hotel de 5*;
Disfrute de un servicio de transporte profesional durante su estancia.

Itinéraire

Jour 1

Bienvenue dans le paradis de l'Algarve

Transfert privé de l'aéroport de Faro à l'hôtel 5*

Notre chauffeur expérimenté et sympathique vous attend dans le hall des arrivées de l'aéroport pour vous conduire à votre hôtel.

Pendant le trajet, profitez de l'occasion pour vous détendre dans notre véhicule confortable et admirer le magnifique paysage.

Enregistrement à l'hôtel 5* Vila Vita Parc Resort, Algarve

Ce luxueux hôtel 4* est le refuge idéal pour ceux qui souhaitent se détendre et profiter de soins de spa de première qualité.

Avec une fusion parfaite de charme, d'hospitalité et de beauté naturelle, cet endroit offre une expérience exceptionnelle à tous ses hôtes.

Jour 2

Yoga et thérapie craniosacrale

Comprend

Breakfast

Séance de yoga et de méditation (Durée de 75 minutes)

Ce cours comprend une méditation guidée et des techniques de respiration qui permettent de désintoxiquer le corps et l'esprit et d'atteindre un état de relaxation plus profond.

Les cours de Hatha Flow Yoga comprennent des actions purifiantes, des postures, des activations neuromusculaires et des techniques de respiration.

En général, cette pratique commence par des exercices respiratoires de pranayama, puis passe à des étirements doux et à des postures de renforcement, qui se concentrent sur les hanches, les épaules et le bas du dos ou les jambes.

Cette pratique permet d'avoir une vision plus profonde du monde et de soi-même.

Thérapie craniosacrale (Durée de 60 minutes)

Ce traitement vise à rétablir la santé du système nerveux. Il s'agit d'une thérapie manuelle qui s'effectue par des touchers doux sur les os de la tête, de la colonne vertébrale et du sacrum.

Elle permet d'améliorer le fonctionnement du système nerveux central et, par conséquent, d'activer la capacité d'autoguérison du corps, ce qui entraîne une profonde relaxation et un sentiment de bien-être mental, physique et émotionnel.

La thérapie craniosacrale est bénéfique pour les personnes souffrant d'autisme, d'anxiété, de TDAH, de dépression, de confusion après un traumatisme crânien, etc.

En outre, la réalisation de cette thérapie permet aux patients de réduire le stress et la nervosité.

Sur le plan physique, elle permet de traiter les tendinites, les tensions, les spasmes musculaires, le strabisme, les paralysies faciales temporaires, entre autres.

Jour 3

Méditation et traitement du corps

Comprend

Breakfast

Méditation Guidée sur les Falaises avec vue sur la mer (Durée de 75 minutes)

Profitez de la merveilleuse vue sur les falaises de l'Algarve tout en profitant d'un moment de détente et de méditation.

La méditation guidée est un type de méditation dirigé par un enseignant. Lorsque vous débutez, il est recommandé qu'un expert vous guide dans les étapes de base de votre pratique de la méditation.

Cette pratique permettra aux participants d'entraîner leur concentration afin d'atteindre un moment de tranquillité, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.

Sisley Zen Harmony Body Treatment (Durée de 90 minutes)

Le traitement corporel phyto-aromatique Zen Harmony consiste en un massage aromatique dont l'intensité, les techniques et les arômes varient de plus en plus. Ce soin apporte des bienfaits relaxants et régénérants.

Jour 4

Yoga aérien et massage indien

Comprend

Breakfast

Yoga Aérien (Durée de 60 minutes)

Bien que cette pratique ne soit pas encore très connue, elle promet d'apporter des bienfaits pour la santé du corps et de l'esprit.

Ce type de yoga combine des mouvements de yoga traditionnel, de pilates, de gymnastique, de danse et d'arts aériens.

Cette pratique permet de renforcer et d'étirer les muscles, de réduire l'anxiété, d'améliorer la concentration, de détendre le corps et l'esprit et d'augmenter le niveau physique et énergétique.

Elle permet aux débutants dans cette pratique moins expérimentée d'atteindre les positions les plus difficiles, tout en soulageant les tensions de la colonne vertébrale et en améliorant la circulation sanguine. Il permet d'obtenir un résultat inattendu que d'autres exercices ne peuvent atteindre : un incroyable sentiment de liberté.

Rituel de Massage Indien de la Tête (Durée de 60 minutes)

Le traitement commence par un échauffement du haut du dos, de la nuque et des épaules. L'accent est mis sur la tête pour soulager le stress. Différentes techniques de massage sont utilisées pendant l'application, ce qui vous permet de vous sentir détendu et éveillé à la fin du traitement.

Jour 5

Rituel anti-stress et réflexologie

Comprend

Breakfast

Rituel anti-stress (Durée de 90 minutes)

Le Rituel anti-stress consiste en un massage du dos, de la nuque et des épaules, un massage de la tête et un traitement de réflexologie plantaire par pression moyenne qui soulageront vos tensions et vous laisseront complètement détendu.

Réflexologie (Durée de 60 minutes)

En stimulant les points réflexes des pieds, la réflexologie peut avoir un impact sur l'ensemble du corps, en agissant sur les organes et les glandes.

L'objectif de la réflexologie est d'aider le corps à se guérir, mais elle peut aussi vous aider à vous endormir naturellement.

Les pieds contiennent de nombreux nerfs, et c'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles la réflexologie plantaire est si calmante, apaisante et efficace.

Jour 6

Work out

Comprend

Breakfast

Séance privée avec un entraîneur personnel

Les cours d'entraînement privés personnalisés peuvent avoir lieu dans la salle de sport de l'hôtel ou à l'extérieur.

Pilates

Cet entraînement consiste en une série d'exercices sans impact et d'étirements. La souplesse, l'équilibre corporel, la posture et la concentration des participants s'améliorent considérablement.

Aqua fitness

Utilisant les avantages de l'eau, cet entraînement privé vous permet de travailler des groupes musculaires spécifiques avec un faible impact sur les articulations.

Entraînement au Fitball

L'objectif principal de cet entraînement est l'utilisation du "fitball" ou également connu sous le nom de ballon suisse. Ce cours vous montrera comment améliorer facilement votre force musculaire, votre condition physique et votre coordination.

Entraînement TRX

Entraînement en suspension qui utilise le poids de votre propre corps pour faire travailler différentes parties de votre corps, développant ainsi plus de force, de souplesse et d'équilibre.

Cours de natation

Jour 7

A bientôt Algarve Paradise

Comprend

Breakfast

Départ de l'hôtel 5* Vila Vita Parc Resort, Algarve

Transfert privé de l'hôtel 5* à l'aéroport de Faro

Le chauffeur vous attendra devant le Vila Vita Parc Resort, Algarve, pour vous conduire à l'aéroport. Après ce voyage paisible en Algarve, vous vous sentirez plus détendu et bien-être grâce aux soins personnels inclus dans ce programme.

Détails